Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 91.15g | Carb: 222.19g.
Breakfast: Магнит Персик, Черешня, Сырники МАА, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Ашан Сельдь Соленая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|