Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 97.16g | Carb: 191.02g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гречка по-Купечески🍚. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Ого Отруби Ржаные, Редис, Суп с Перловкой 🍜. Dinner: Суп с Перловкой 🍜. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Кекс Обычный 🥳, Творог из Обрата, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Вита Брейк Пастила Сливовая, Голден Яблоко . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaDUBR's weight history
|