Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
105.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 105.32g | Prot: 141.86g | Carb: 136.63g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Био Баланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Агрокомплекс Шарики со Вкусом Шоколада, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Агрокомплекс Шарики со Вкусом Шоколада, Сметана 15%. Dinner: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitоva's weight history
|