Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 100.11g | Carb: 120.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины из Цельнозерновой Муки, из Лавки Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Кофе с Молоком, Помидоры, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Other: Сырники Диетические, Яблоко Зеленое, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Лента Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2267 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Zumba - 25 minutes, Sleeping - 22 hours and 35 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
In-12's weight history
|