ANNA SKLYAR 09051998's Journal, 13 June 2023

Доброе утро .На завтрак пп кокосовый наполеон с творожно- заварным кремом ,конфета ,кофе .

---

1827 kcal

Fat: 71.02g | Prot: 101.95g | Carb: 205.41g.   Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Мука, Pretto Сыр Рикотта, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Конфеты Версаль, Яйцо, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Сметана 20%, Snickers Minis, Творог 5%, Тестов Тесто для Пельменей. Dinner: Пятерочка Финики, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Благояр Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Желтая. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...