Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 118.81g | Carb: 225.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Kerem Labne, Клубничное варенье, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко 0,1%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Danet Piliç Füme, Медовое тесто, Пломбир. Lunch: Бублик, Куриное Филе, Koska Тахин, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сливы, Нектарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Lactel Молоко 0,1%, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|