|
Beslenmeme yavaşça karbonhidrat ekliyoruz. Ama dün akşam küçücük bir parça ekmek yedim ve bu sabah şiş bir şekilde uyandım. Gluten düşündürüyor. Zaten alerjik bir bünyem var.
|
159.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 86.54g | Carb: 102.50g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Pirinç Pilavı, Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Dinner: Makarna, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Budu. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mon mothma's weight history
|