Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
250.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 136.13g | Carb: 223.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Индейка Отварная, Мираторг Итальянская Смесь, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Киви, Голден Яблоко , Молком Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, Магнит Апельсин без Кожуры, Яблоко Желтое, Станем Друзьями Запеканка Картофельная с Грибами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|