Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 77.00g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Жизнь Март Индейка в Сметанно-Сливочном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Киндер Шоколадное Яйцо, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|