|
⚖️Вес 54,0
🍱Калории 1819
🏃♀️Шаги 4397
🏋️♂️Тренировка💯 ta, cf 40‘ emom
💧месячныe ‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 112.89g | Carb: 198.22g.
Breakfast: Нектарины, Манго, Помидоры, Жареная Картошка, Свинина Тушеная, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Болгарский Перец, Kerrygold Butter, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Leichter Genuss Rohschinken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème. more...
|
losing 4.6 lb a week
|