bak96's Journal, 12 June 2023

246.9 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1299 kcal

Fat: 77.29g | Prot: 80.41g | Carb: 64.62g.   Lunch: Hochland Твороженный Сыр, Ашан Салат Микс, Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Белый Хлеб, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. more...

2881 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...