leroyvesel's Journal, 12 June 2023

-80кг за 1,5 года (+год уже на удержании)
Вес max 148,6кг
Вес min 60,9кг (на стрессах)
Вес (удерживаю) на протяжении года 68-70кг
Рост 180
Возраст 25 лет (30.11.1997)

---

1244 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 105.49g | Carb: 117.67g.   Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Хуторок Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Клубника, Абрикос. Lunch: Овощи тушеные, Сарафаново Молоко 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Персик, Олейна Масло Растительное , Добрая Буренка Добрая Буренка Молоко 4,7%. more...