Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 104.56g | Carb: 116.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вафли Творожные, Сыр Российский, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|