Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
257.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
2989 kcal
|
Fat: 146.11g | Prot: 94.22g | Carb: 320.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Other: Киндер Шоколад. more...
|
|
3669 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|