Frank #23's Journal, 11 June 2023

Vor dem Frühstück schon mal ne Runde laufen.... noch war die Temperatur erträglich.... die Pollen eher nicht....

Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
2157 kcal Fat: 90.67g | Prot: 127.46g | Carb: 191.32g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Ja! Reibekäse Leicht, REWE Bio Broccoli TK, Spiegelei, Henglein Frische Rösti. Dinner: Jever Fun, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform. more...
2472 kcal Activities & Exercise: Running - 7/mph - 12 minutes, Running - 8/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
🪁 
11 Jun 23 by member: Ritamine__
Ohja.... war die 🪁 Runde.... 😊 
11 Jun 23 by member: Frank #23
Das zählt ja schon als sprinten. Sauber  
11 Jun 23 by member: Starkartal

     
 

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