Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
248.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 89.79g | Carb: 246.18g.
Breakfast: Натуральные Продукты Льняное Масло , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Огурец (с Кожурой), Молком Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Snacks/Other: Русский Холод Рожок-Гигант, ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|