Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 163.89g | Carb: 211.56g.
Breakfast: Тортьяна Пирожное Домашнее Медовое , Серпуховхлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сушки Узловские Сушки, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Судак Запеченный, Картофель Отварной. Dinner: Куриная Отбивная. Snacks/Other: Storck Toffifee. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|