Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 43.46g | Carb: 133.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком, Спартак Шоколад Молочный, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Ветчина Мраморная, Борщ со Свининой, Спартак Шоколад Молочный, МарС Сникерс, Покровский Хлеб Кекс Ромовый. Snacks/Other: Смайк Пицца 1, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlena20's weight history
|