Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 68.61g | Carb: 103.67g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Индилайт Буженина, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Индилайт Котлеты из Индейки Домашние Запеченные. Snacks/Other: Правильное Решение Галеты на Фруктозе, Нектарин, Абрикосы, Абрикосы, Нектарин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|