Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 103.07g | Carb: 129.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Черешня, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Озерский Сувенир Зефир с Малиной, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Филе Индейки. Snacks/Other: Черешня, Яблоко, Яичный Белок. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|