Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 120.32g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рис Вареный. Dinner: Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Salted Caramel, Борщ с Курицей, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Solo Nina Соломка Путассу. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa Mozarella's weight history
|