Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
99.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 110.43g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Семена Льна, Сельский Дом Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Oreo Печенье, Мороженое, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яйцо, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Яйцо. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яйцо, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Polezzno Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|