|
💃 52 дня до др
-питание 1456 калорий, углеводы превышены почти в 2 раза🤦♀️
- 11700 шагов -582 калории
- массаж живота сделан
болит нога, приходится довольствоваться только шагами. Хотя на пресс и попу, надо посмотреть какие-либо тренировки без упора на ногу. А вообще, хочется танцевать, но дискомфортно.
|
172.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 20.1 lb a week
|