Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 79.02g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Апельсин, Киви, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Сердце Куриное, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринка1975's weight history
|