|
ребят, подскажите, пожалуйста, почему так? вчера ела на 1000 ккал (не хотелось особо есть из-за жары), только поздно вечером испытывала несильный голод, но все-таки не поужинала. сегодня +300 грамм. почему? обычно в эти жаркие дни ем 1200-1400 ккал
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 56.46g | Carb: 207.87g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Хлебный Дом Кекс "Шоколадный", Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ермолино Печенье Молочное , Ермолино Ушки с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Зеленый Луг Варенец 2,5%. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
зачем так сильно урезали себе питание? организм испытывает стресс. запасается пищей, отекает соответственно. я ем на 1700) абсолютно комфортно, с вкусняшками, не голодаю и худею) рост 153, вес 77кг. если не хочется есть, но вы видите что недобираете, хоть по немногу нужно перекусывать.
07 Jun 23 by member: IrinkaEpova
|
Потому что вы сегодня ещё не сходили в уборную по большим делам? Потому что у вас конец/середина/начало цикла? Потому что вы вчера поели что-то солёное и от этого в теле задержалась вода? Потому что недосып?
Причин может быть сто и ещё одна штучка в догонку. Не переживайте и смотрите результат раз в два-три дня, а лучше раз в неделю, так будет показательнее
07 Jun 23 by member: nitram.tav
|
IrinkaEpova да, вы правы, это действительно сильный дефицит, просто у нас в Новосибирске аномальная жара +35 и до сорока, реально не хотелось есть😅 я просто надеялась, что наоборот отвес будет((
07 Jun 23 by member: 52 кило
|
nitram.tav хорошо, спасибо, постараюсь не расстраиваться..🙏
07 Jun 23 by member: 52 кило
|
Наверное смотря что ели. Мучное, жаренное, сладкое
07 Jun 23 by member: на грани
|
да вроде вчера ела только полезную еду..
08 Jun 23 by member: 52 кило
|
Самка бургера да, я действительно много пила.. спасибо!
08 Jun 23 by member: 52 кило
|
за один день столько жира не прилипнет, это отёки
08 Jun 23 by member: Морошка*
|
Солнышко, не волнуйся, вес никогда не стоит на одном месте, это точно отëк. Главное ешь свою норму и всë хорошо будет🌺
08 Jun 23 by member: Maria_ahae
|
А почему нет? Если вы думаете, что изменение веса наутро зависит от прошлого ужина или обеда, то поздравляю - у вас ничего не получится, какая бы цель не была. Потому что базовое понимание отсутствует
08 Jun 23 by member: vik8424
|
08 Jun 23 by member: spoookyspider
|
08 Jun 23 by member: spoookyspider
|
От жары бывают отеки
Прошлым летом заморачивалась,пока тренер не рассказала почему вес может стоять или прибавиться
08 Jun 23 by member: Leno4ka90
|
А как от отеков избавится?
08 Jun 23 by member: Людмиланвкз
|
08 Jun 23 by member: ineswhy
|
Может весы барахлят. Я проверяю всегда гирей до взвешивания
08 Jun 23 by member: ElenaSSS777
|
не взвешивайтесь вы каждый день.. вес меняется даже в течение дня, оставьте вы эти цифры
08 Jun 23 by member: _Dophamin_
|
Из-за жары отекли, скорей всего
08 Jun 23 by member: Aleksiа
|
потому что организм это не уравнение
08 Jun 23 by member: WipeWipe
|
Калорий и так мало, а вы еще уменьшили
08 Jun 23 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|