Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 69.39g | Carb: 127.98g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Геркулес Монастырский, Нектарин. Lunch: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|