godunowae's Journal, 07 June 2023

112.9 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1471 kcal

Fat: 70.31g | Prot: 114.23g | Carb: 90.28g.   Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Lunch: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Свинина. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель Молодой, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...

1538 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...