Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
250.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 107.76g | Carb: 285.26g.
Breakfast: Мармелад, Хлебец, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречневая Каша на Воде, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мармелад, Био Баланс Кефирный 1%, Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Мармелад, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло, Lucky Days Шоколад Горький, Мармелад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|