Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
237.2 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 69.24g | Carb: 121.98g.
Breakfast: Кесадилья. Lunch: Фермер-Центр.Рф Пельмени Классические из Цельнозерновой Муки , Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 2,5%, Салат Овощной, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Глобус Лаваш Тонкий из Муки Пшеничной Цельнозерновой . Dinner: Перекресток Сыр Гауда , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Салат с редисом и кефиром. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|