|
Доброе утро) Завтрак на 363ккал: 2 яйца с цветной карустой и петрушкой, Дарницкий хлеб с твороженым сыром и капуч от любимого 😍 без сахара с 2,5% молоком.
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 57.97g | Carb: 128.87g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Петрушка, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Каркаде, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Царь Лапша Гречневая , Ряба Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Чай. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
|
2203 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 47 minutes, Cross Training - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes. more...
|
|
 Comments
Зарядка ✅ суставная + сурья-намаскар 4 подхода (сегодня дались легко по дыханию, но лёгкий тремор в теле 🤔). К 11:30 на силовую треню - сегодня день ног 😅 Пешком пойти?
07 Jun 23 by member: alaer.inc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alaer.inc's weight history
|