Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 79.59g | Carb: 194.71g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Экстра Тунец Филе Натуральный. Lunch: Coffee Like Латте (400мл), Мороженое Пломбир, Молния Салат с Капустой Витаминный, Куриные Котлеты. Dinner: Фундук Халва Арахисовая без Сахара, Шоколадница Домашний Лимонад, Хлеб Черный, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Омлет с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|