Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 87.55g | Carb: 105.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черноголовка Дюшес, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Макароны Отварные, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Джон Джоли Шампиньоны на Гриле, Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Джон Джоли Шаурма С Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.terr's weight history
|