Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
172.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2015:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 120.50g | Carb: 134.76g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 1%, Молоко 3,5%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Пиканта Кабачки по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|