IVS_sergey's Journal, 06 June 2023

259.0 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 60.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2123 kcal

Fat: 129.85g | Prot: 113.28g | Carb: 133.46g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница. Lunch: Цезарь Салат, Краснодарский Парень Бургер Smash Блю-Чиз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...

4302 kcal

Activities & Exercise: Basketball - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...