Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 106.55g | Carb: 190.42g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Скит Майонез, Кур су вид, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, ВкусВилл Кефир 3,2%, Печень тушеная. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|