Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 78.28g | Carb: 198.15g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Простые Пельмени, Tuborg Пиво, Черешня, Огурец (без Кожуры), Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|