Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 72.61g | Carb: 143.23g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Сыр Гауда. Lunch: Окей Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Льняное Масло, Пятерочка Помидоры, Fish House Минтай Филе, Мистраль Рис Янтарь, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|