Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 73.91g | Carb: 130.34g.
Breakfast: Мидори Имбирь Маринованный, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо, Мидори Имбирь Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Гауда. Lunch: Болгарский Перец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное без Кожи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|