Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
259.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2023:
|
2949 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 97.52g | Carb: 193.04g.
Breakfast: Макси Грудинка Копчено-Вареная, Колбаса Докторская, Casademont Хамон Серрано, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Суп с Фрикадельками, Хлеб, Хлеб Соль Помидоры с Сыром «Моцарелла» и Соусом «Песто». Dinner: Салями, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Обычные Блины, Виски. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|