Aleff_Zinco's Journal, 01 June 2023

265.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 89.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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627 kcal

Fat: 10.89g | Prot: 52.64g | Carb: 80.34g.   Breakfast: Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Swift Peito de Frango em Cubos, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Morangos, Morangos. more...

4084 kcal

Activities & Exercise: Working - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...