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1x nachts gepullert
1x morgens gepullert
eher immer noch bei 111,2kg ohne wasserverlust
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243.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2015:
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2123 kcal
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Fat: 64.92g | Prot: 178.06g | Carb: 207.88g.
Breakfast: Hohes C Orange mit Fruchtfleisch, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Lord Nelson Earl Grey. Lunch: Cheddar-Käse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", El Tequito Tortilla Wraps Natur, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Feldsalat-Mix, Backfactory Laugenstange. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milbona Sødergården Gesalzen, Sofra Weichkäse in Salzlake, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Aprikosen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. more...
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losing 10.8 lb a week
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