Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 62.47g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Fazer Aito Kauravälipala Mustikka, Valio Polar 15%, X-Tra Margariini 60, Sportyfeel BCAA-Drink Tutti Frutti, Aallon Leipomo Perunalimppu, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Paprika (Keltainen), Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. Lunch: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ruisleipäpalat, Rainbow Broilerleikkele, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Banaanit, Kotimaista Kaurapuuro. Dinner: Maitokahvi. Snacks/Other: Pingviini Vadelman Makuinen Limonadijää. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saara-Irene's weight history
|