Helena1392's Journal, 31 May 2023

141.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1789 kcal

Fat: 80.42g | Prot: 126.82g | Carb: 130.85g.   Breakfast: Груша, Территория Кофе Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огогонь Сосиски, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком 1,5%, Капуста Тушеная, Блины с протеином. Dinner: Олимп Вареники с Картофелем и Луком, Ленивая лепёшка. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. more...

1844 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 22 minutes, степпер - 20 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...