Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 85.24g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капуста, Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Щи с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Sporty Печенье Черника , Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|