838日目
変わらず
|
111.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 15.19g | Prot: 49.58g | Carb: 142.28g.
Lunch: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, にんにく, りしりこんぶ 素干し. Dinner: エリンギ, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Snacks/Other: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glovetosaori's weight history
|