Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 94.06g | Carb: 164.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Черника, Малина, Лесные Продукты Мёд Таёжный, DopDrops Кокосовый Урбеч, Самокат Гранола Банан Фундук, не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Экомилк Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Брокколи на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Помидоры Черри, Санта Бремор Чука, Самокат Морковь по-Корейски. Dinner: Магнит Банан, Royal Nut Кокосовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Самокат Греческий Йогурт 4%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0limpiya's weight history
|