Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 110.52g | Prot: 131.70g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Smart Go Фисташка, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Чай, Растишка Печенье в Шоколаде , Томатный Соус, Натуральное Хозяйство Люля Кебаб в Лаваше. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Карусель Салат из Свежей Капусты, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Брокколи, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Растишка Печенье в Шоколаде . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|