Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
2419 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 119.99g | Carb: 318.57g.
Breakfast: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Foodin Kollageeniproteiini. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito. Dinner: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Maito, Broccoli. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Muumi Hedelmäpatukat, Torkade Plommon, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Banan, Socker, Frysta Blåbär, Kotimaista Kaurahiutale, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|