Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
257.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
2535 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 153.30g | Carb: 383.49g.
Breakfast: Мармелад, Зефир, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Каша. Dinner: Зефир, Хлебец, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Рисовая на Молоке, Вода с Лимоном, Апельсин. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, Простой Йогурт, Сок Мультифрукт, Крабовые Палочки, Зефир, Гранатовый Сок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HeavenlySound's weight history
|