|
jassoo. Siitä sitten.
|
152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 106.28g | Carb: 152.34g.
Breakfast: Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lunch: Milbona Raejuusto 1%, Fallero Härkäpapu-Punajuurifalafel, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Parsakaali, Vihersalaatti. Dinner: Gouda- tai Edam-juusto, Oliiviöljy, Vihersalaatti, Kananmuna. Snacks/Other: Omenat, Brunberg Tumma Suklaa. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|